暑假来临，游泳和戏水是孩子们最喜欢的活动，既可以避暑纳凉，又可以强身健体，且兼具娱乐性。但是，溺水同时也是夏季最常见的意外事故之一，所以，树立严防溺水事故发生的意识，教育孩子掌握自救和施救的知识尤为重要。

  关于溺水，普遍存在许多错误认知，尤其是以下几点：

  1.多数人认为溺水时，孩子会拼命拍水或者大声呼救。重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）急诊部副主任医师赵金川表示，事实上，溺水时口鼻呛水后根本无法正常发声，所以，父母要一刻不停地盯紧孩子。

  2.很多人认为会游泳就不会溺水。事实上，野外情况复杂，身体疲劳、水草缠绕、风急浪大等因素都是造成溺水的原因，切不能自持游泳技术好就疏忽大意。

  3.也有人认为戴着游泳圈和充气玩具就不会溺水。其实，游泳圈不是救生设备，任何充气玩具都不能代替家长的看管。而且根据目前的研究明确证明救生衣具有预防伤害作用，建议在划船或进行任何水上运动时，参与者应穿戴符合当地法规要求的救生衣。

  4.还有人认为会游泳就可以救人。但是，水中救援是一项专业性的工作，不建议年龄小的学生在同伴落水时贸然施救。

  那么，游泳中发生紧急情况应如何自救或施救呢？赵金川表示，水中发生险情最重要的是需要保持镇静，不要惊慌！尤其需要注意以下几种常见紧急情况的处置：

  1.游泳中发生抽筋怎么办？如果发现有抽筋现象，应保持镇静，马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩；如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救。

  2.溺水的正确做法。首先最重要的是保持冷静，屏住呼吸、放松全身，让身体自然上浮；同时尽量将头向后仰，使口鼻露出水面，并将身上的重物尽量甩掉，如书包、鞋子。其次，尽量抓住身边的任何漂浮物，如木板、树枝等，借助它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。

  3.同伴落水的施救方法。首先，大声呼救，向周围人求救，有条件的立刻拨打110报警。其次，就地取材，看周围有没有救生圈、竹竿、木板等工具，将其抛向落水同伴，让他攀扶，将其拖拽上岸，注意：“未接受规范水上救援训练的人”应该尝试从一个安全的位置救援，拖拽时要伏地降低重心，避免被拉入水中。将溺水者救上岸后，立即清除口鼻内污物，让溺水者仰头，抬起下巴打开气道，同时拨打120急救电话；如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，对非专业救援人员，建议立刻进行心肺复苏胸外心脏按压，对于有救援能力的人员应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直至专业医务人员到达现场。

  最后，总结一下游泳中需要注意的问题！

  1.同伴之间应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴。

  2.特别强调初学者不要到野外去游泳。

  3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

  4.中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远，这样做很容易发生危险。（丛珊）

  赵金川，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）急诊部副主任医师，从事急诊临床工作10余年，曾于北京大学人民医院进修学习急诊急救，对急诊常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，现任重庆市医学会急诊分会委员、重症学组委员、秘书，重庆市医师协会急诊医师分会委员、重庆市急诊医学质控中心秘书、重庆市院前医疗急救质控中心秘书。