3月21日是第22个“世界睡眠日”，今年的宣传主题是“健康睡眠，人人共享”。3月21日上午，垫江县中医院睡眠心理·精神科在中心广场举行睡眠健康义诊活动，为居民的睡眠问题答疑解惑。

专家为居民看诊。

  活动现场，垫江县中医院精神科睡眠障碍治疗团队通过设立宣传咨询台，向群众宣传睡眠科普知识、发放宣传资料、摆放展板、悬挂宣传横幅等形式，进行睡眠有关知识的宣传和心理咨询。此外，睡眠治疗专家们还向患者及家属普及了睡眠障碍的专业知识，就服药、饮食、心理和规范作息等方面的问题进行解答，并现场为患者制定、调整治疗方案。

  “我睡眠质量不高，每天十点钟按时睡觉，也会在三点多的时候醒来，第二天常常会伴随着哈欠和睡不醒的症状。”前来问诊的市民王先生说道，“听了医生的分析与建议，我以后会更加注重在饮食方面的问题。”

  “失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，长期失眠会引发心血管系统、消化系统、运动系统紊乱，免疫功能减低。”垫江县中医院相关负责人表示，举办此次活动，是希望让患者及家属对睡眠障碍的相关知识加深了解，同时为患者提供针对性的个体化、规范化的综合治疗方案，提高他们的生活质量。（白宣）