冬季来临，寒风凛冽，不少人户外活动时，眼睛会不自觉湿润甚至流泪，民间称“迎风流泪”。这究竟是正常生理反应，还是眼部疾病信号？今天，我们与重庆爱尔眼科医院（总院）泪道科主任王志全，一起探讨冬季流泪背后的原因及应对方法。

  迎风流泪：生理防御还是疾病前兆？

  冬季寒冷多风，眼睛受冷空气和风刺激易流泪。从生理学看，这是自然保护机制。眼睛靠泪腺分泌泪液保持湿润、冲刷异物，受冷风刺激时，泪腺反射性增加泪液分泌，若个体对寒冷敏感，泪道功能增强，泪液分泌过多超出排出量，就会“溢泪”。

  王志全称，偶尔寒风中轻微流泪，室内症状消失，属生理性反应，无需担忧。但无风或室内频繁无故流泪，还伴有眼红、瘙痒、分泌物增多等情况，需警惕泪道疾病。

  泪道疾病：识别信号与常见症状

  泪道系统包括泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管，负责泪液分泌与排出。泪道堵塞或发炎，泪液无法正常引流，就会溢泪。泪道疾病典型症状如下：

  无故溢泪频繁：室内静止时也眼泪外溢，反复发作。

  眼部不适：眼睛泛红、干涩、有异物感或瘙痒，常揉眼加重刺激。

  严重症状：眼部分泌物增多，眼角按压有脓液流出，眼睑红肿、疼痛，可能是急性泪囊炎或慢性泪道阻塞。

  王志全强调，症状持续，尤其伴脓性分泌物，应尽早就医，避免病情进展。

  如何自我评估与就医指南

  日常很难准确判断“风”对眼睛的刺激程度，自我观察很重要。可通过以下方法初步评估：

  观察无风环境是否易流泪：室内无风仍频繁溢泪，需重视。

  注意伴随症状：除流泪外，有无眼睛红、痒、干涩、异物感或分泌物增多等。多项症状同时出现，建议及时眼科就诊。

  专业眼科检查有泪道冲洗、内窥镜探查等，可明确泪道是否通畅、有无狭窄或阻塞，为治疗提供依据。

  冬季护眼小贴士

  预防胜于治疗，冬季护眼要注意：

  防风护目：外出戴防风镜或眼镜，减少冷风刺激。

  保持眼部卫生：避免揉眼，定期清洗毛巾和枕套，防细菌感染。

  合理用眼：减少长时间看电子屏幕，适时休息远眺，缓解眼疲劳。

  饮食调理：多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘，促进眼部健康。