每个准妈妈都希望宝宝平安健康，但在“保胎”的路上，你是否也听过这些说法、甚至正在这样做？

  误区一：豆浆当水喝，能长内膜？

  豆制品中的大豆异黄酮对子宫内膜影响微弱，长期大量饮用，反而可能刺激子宫肌瘤、乳腺纤维瘤的生长。建议每周喝2-3次即可。

  误区二：天天喝汤就是补身体？

  老火汤富含嘌呤、胆固醇与脂肪，并不是孕期所需营养。孕期建议高蛋白、低脂肪饮食，汤品每周1-2次足矣。

  误区三：试管后要多躺少动？

  适量活动有助于肠道蠕动、改善盆腔血液循环，反而有利于胚胎着床与发育。请正常生活，避免久卧。

  误区四：出血就要卧床保胎？

  除宫颈机能不全等情况，一般无需长期卧床。长期卧床反而不利于宫腔积血排出，还可能影响盆腔循环与胚胎发育。

  误区五：黄体酮是“万能保胎药”？

  黄体酮仅对黄体功能不足者有效，滥用可能掩盖真实病情并带来副作用。使用必须严格遵从医嘱。

  误区六：频繁查HCG，数值波动就焦虑？

  HCG关键看48小时左右的翻倍趋势，单次数值轻微波动意义不大。放松心情，把专业判断交给医生。

  误区七：迷信“宫廷秘方”“海外神药”？

  来路不明的药物成分不明、风险难控。现代医学的保胎方案经过科学验证，才是安全可靠的选择。

  误区八：一怀孕就狂补，怕宝宝不够营养？

  重庆北部妇产医院医生表示，孕早期胎儿需求很小，妈妈孕前储备已足够。过度进补易导致体重超标、增加妊娠糖尿病等风险。记住：要“吃得对”，不是“吃得多”。