六月气温回升，各类新鲜应季水果陆续上市。不少银屑病患者十分纠结，既想吃水果补充营养，又担心选错水果影响身体状态。

  重庆迪邦皮肤病医院银屑病门诊主任李艳明提醒，其实，银屑病饮食无需过度忌口，多数常见应季水果都可正常食用，只需区分品类、适量摄入即可。

  可以放心适量吃的水果

  这类水果性质温和，刺激性低，绝大多数银屑病患者都可以安心食用。

  西瓜口感清爽、水分充足，性质平和，不会对身体产生刺激。建议每次少量食用，避免冰镇后进食。

  葡萄果肉清甜温和，适配性很高，基本不会引发不适。新鲜食用最佳，是夏季优选水果之一。

  樱桃果肉细腻、性质温和，适配人群广，正常适量食用不会对身体状态造成不良影响。

  建议少量谨慎吃的水果

  这类水果多为温热性或存在轻微致敏可能，并非完全不能吃，只是不建议多吃、常吃。

  荔枝、龙眼属于温热性水果，过量食用容易产生燥热感，引发身体不适，建议浅尝辄止，切勿贪多。

  芒果、菠萝是常见的易致敏水果，部分人食用后会出现不适反应。尽量少吃，首次食用可先尝试少量果肉，观察身体反应。

  通用食用原则 记住三点

  第一，选新鲜。所有水果均建议选择新鲜成熟的品类，不吃腐烂、变质水果。

  第二，控总量。无论哪种水果，都切忌一次性过量食用，避免给身体造成负担。

  第三，观反应。每个人体质存在差异，若食用某类水果后身体出现不适，后续可主动避开该类水果。