9月10日，由重庆市卫生健康宣传教育中心、重庆市合川区卫生健康委员会联合主办的2026年重庆市全民健康文明生活方式宣传月活动暨健康科普行——万场健康知识讲座“一老一小”专场活动在合川区举行。活动以“主动健康 自我管理”为主题，分别走进合川区钓鱼城街道太平门社区和濮湖小学，把专业健康知识和便民健康服务送到群众身边。

  科普暖心护银龄 精准服务关爱“一老”

  上午的合川区钓鱼城街道太平门社区，一场热闹的“银龄健康集市”将科普讲座、健康义诊、便民筛查、中医体验和趣味互动融为一体，为老年居民提供一站式健康服务。

  合川区中西医结合医院针灸康复科主任潘先明、普外科副主任医师杨帆先后开展科普讲座。潘先明围绕老年人群“三减三健”主题，结合日常饮食讲解慢病防控要点，提醒大家高盐、重油、高糖饮食会诱发慢性病，引导老年人养成健康饮食习惯。杨帆针对老年高发腹股沟疝进行科普，讲解疝气识别方法，纠正拖延不治的误区，科普规范诊疗知识，防范嵌顿急症风险。

活动现场。（周锐 摄）

  “听了几位老师的科普后，我知道了如何在平日控油、控盐、控糖，也知道了我们老百姓所说的‘气包’（腹股沟疝）是为什么形成，遇到后怎么处理，十分受用！”社区居民高女士表示，讲座内容接地气、贴近生活。

杨帆宣讲中。（周锐 摄）

  活动现场，合川区中西医结合医院医护人员为居民开展常见病问诊，免费测量血压、血糖，还贴心提供唐氏肿痛膏（非遗）贴敷服务。中医体验区有序开展针灸、刮痧等适宜技术服务。现场还设置了香囊DIY等趣味环节，让老年人在轻松氛围中学习健康知识、感受中医药文化。

活动现场。（周锐 摄）

  健康润心助成长 科学护航呵护“一小”

  儿童青少年处于生长发育关键期，健康饮食与生活习惯对成长至关重要。活动第二站走进合川区濮湖小学，合川区妇幼保健院儿科主任医师朱琼带来专题宣讲《别让“胖”成为孩子未来的负担》，结合案例告诉学生儿童肥胖的成因与身心危害，讲解不良饮食、缺乏运动的负面影响，引导学生树立健康饮食、坚持运动的理念，主动摒弃不良生活习惯。

宣讲现场。（周锐 摄）

朱琼宣讲中。（周锐 摄）

  现场宣讲趣味十足、互动热烈。课堂专门设置“看看你喝了多少糖”实景实验与“三减三健”知识闯关环节，将各类饮料含糖量直观地展现出来。学生们踊跃举手、积极抢答互动，直观看清日常饮品暗藏的高糖隐患，在轻松活跃的课堂氛围中沉浸式学习、巩固健康知识。

活动现场。（周锐 摄）

  重庆市卫生健康宣传教育中心相关负责人表示，此次活动，借助全民健康文明生活方式宣传月契机，普及“三减三健进万家，健康守护‘一老一小’”健康知识。未来，活动将持续聚焦不同年龄段人群健康需求，常态化开展基层科普活动，推动优质健康资源下沉，引导群众从“被动治病”转向主动健康、自我管理，让健康文明的生活方式走进千家万户。（周锐）